Mama tip / Omalovánky: Mandaly od Lali jóga

Moje děti rády kreslí, lepí, stříhají, nejraději by pořád něco tvořily a vyráběly. Řekla bych, že jsou dost kreativní a konečně se do party přidal i Matěj. Omalovánky jsou u nás ve fázích. Matěj nejradši vymalovává moje obrázky, které mu statečně kreslím podle návodů z internetu, Kubík s Klárkou si dost často vymalovávají společně. Hrozně rádi si oba dva ze školky nosili mandaly k vymalování, bavily je ty detaily a to abstraktno, kde neexistují žádná barevná pravidla. A tak jsem jim mandaly pořídila i domů - jógové mandaly kočky Salamby a psa Jogiho od Lali jóga.

Knihy pro děti / Jóga do batůžku

Na dovolenou by se hodila nějaká cestovatelská knížka, něco pro naladění atmosféry. Tak ji dostali do kufříku a po večerech jsme ji dětem předčítali. Když jsem poprvé někde zahlédla knihu Jóga do batůžku vydanou Lali jógou, myslela jsem si, že se bude jednat o sérii jógových cviků pro děti doplněnou o obrázky. Možná něco, co se bude dát cvičit venku. Mýlila jsem se. Název mě zmátl. Jóga do batůžku je jakýmsi dětským průvodcem po osmi rozličných zemích světa. Každé z těchto osmi zemí je věnováno hned několik stránek a o bohaté ilustrace se mistrně postarala Adéla Schovancová.

Zábava s origami skládačkou Jóga, nebe, ráj

Vrátili jsme se z Beskyd. Strávili jsme pět dní venku. Jen pár hodin spánku jsme si dali uvnitř, jinak jsme venku jedli, četli, čistili zuby a hráli si. Samozřejmě výlety do kopců, ale na ty jsme měli bohužel jen odpoledne, díky Klářině online výuce v dopoledních hodinách. Tak moc jsme si to ve Velkých Karlovicích užili. Až si říkám, že by nám podobná chalupa hrozně moc slušela :)

Jógové karty pro začátečníky

Jóga je moje slabost. Zatím jsem ve svém životě nenašla aktivitu, která by mi toho dávala tolik po fyzické i psychické stránce. I když jsem teď velice polevila a musím znovu nastartovat svůj jógový rituál, pořád je to činnost, která mi přijde jako ideální doplněk k mateřství. Před dovolenou jsem si vyzkoušela pár lekcí hot jógy, velice zajímavá zkušenost, nicméně zůstanu spíš u klasiky. Jestli jste u mě na blogu už dýl, možná si vzpomínáte na článek, kde jsem popisovala své jógové ambice, které jsem chtěla přenést na Klárku. Tenkrát to nevyšlo. Teda, nevyšlo to organizovaně, vyšlo nám to doma. Našla jsem Lali jógu a všechny ty úžasné jógové materiály. Za tu dobu se sortiment u Lali pěkně rozrostl a postupně vám tady na blogu ukážu, co přibližuje mé děti józe doma.

 

Dokonalá sportovní čelenka Bjež & Giveaway

Tohle se vám bude líbit. Vím to, protože tohle je něco, co se musí líbit každému. No dobrá, tak teda každé. Dřív jsem docela dost sportovala, vždycky jsem byla sportovní nadšenec, celkem mi to šlo a hlavně dělalo radost. S dvěma malými dětmi mám během dne dost běhání, vzpírání, sklapovaček se závažím plus několikrát týdně jógu. Teď na jaro se snad zase vrátím k opravdickému běhání, ale teda předsevzetí nejsou zrovna mojí silnou stránkou. Při každém sportu (i při józe) musím mít bezpodmínečně svázané vlasy, nejraději mám pevný drdol nebo zapletený cop, zkrátka něco, co mi vlasy udrží co nejvíc v celku. Ale i tak se vždycky najde nějaký zbloudilý pramínek, který mi dokáže otrávit právě prováděnou sestavu. A jóga je o koncentraci, že jo. No a aby toho nebylo málo, mám vlasy od přírody kudrnaté, stačí jedna kapka potu a ty kratší vlasy se mi z culíku vykroutí a lechtají při pozicích hlavou dole. Co s tím? Jak ty moje vlasy zkrotit? Asi před měsícem jsem náhodou na IG našla řešení, které už dva týdny podrobuju zátěžovému testu - sportovní čelenka Bjež. Dokonalost sama. Chci vám ji představit, pokud ji teda ještě neznáte. Já upřímně nechápu, jak mi mohla tak dlouho unikat.

Jóga pro děti s Lali

Už dlouho se věnuju józe, je to můj způsob relaxace, uvolnění, pohybu. Jógu miluju, za ty roky, co cvičím, jsem se neskutečně posunula, mám ze svého cvičení dobrý pocit. Kromě organizovaných lekcí dvakrát týdně cvičím jógu i doma. Teď jsem se zapojila do 30 denní jógové výzvy a užívám si každé ranní video. Je jasné, že někdy mě u cvičení vidí děti a láká je to, snaží se napodobovat, Jakub dělá nejčastěji psa s hlavou dolů a kobru, Klárka je zvídavá, ptá se mě na jednotlivé pozice a chce cvičit se mnou.

Konečně začínáme!

A je to tady... Už to brousíme nějaký ten pátek, ale dcera Klára (nyní 14 měsíců) už tento prvek dovedla téměř k dokonalosti, takže je čas na hrdé zveřejnění :) Jak jsem říkala, miluju jógu. Moc. A dlouho. Kdysi, to jsem byla těsně po porodu, vyčerpaná, bolavá a lehce v depresích jsem na @boredpanda objevila fotky Laury, jak se svojí dcerou cvičí jógu, a ještě se při tom fotí. No paráda, ještě jsem se na facebooku zařekla, že do toho půjdem taky. Uplynul zhruba rok. A tady jsou fotky Klárky v pozici "střecha". Není kouzelná? Strašně ji to baví a dnes jsem jí řekla: "Klárinko, udělej střechu". A ona ji fakt udělala. Řekla bych, že je v ní dokonce lepší než já :)